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22 MIN de CARDIO HIIT vs PERNAS E GLÚTEOS | DESAFIO para queimar gordura e tornear pernas e glúteos

Renan Gonçalves - Treino em casa

20 MIN CARDIO HIIT + PERNAS E GLÚTEOS (secar e ganhar massa muscular em casa)

Renan Gonçalves - Treino em casa

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